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Fit for Duty - Crashkurs Polizei

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Es gibt nichts schlimmeres, als sich monatelang auf den sportlichen Einstellungstest vorzubereiten und diesen dann, aufgrund eines nicht 100% perfekt abgestimmten Trainingsplans, nicht zu bestehen.

Mit dem 8 Wochen Fit for Duty - Crashkurs Trainingsplan wird dir das nicht passieren. Angepasst an die geforderten Leistungen der Bundes- & Landespolizeien (orientiert an den geforderten Leistungen) haben wir den Plan entwickelt, welcher dir dabei helfen soll, dein Ziel zu erreichen.

3 Laufeinheiten (Intervalle, Sprints, lange Läufe) pro Woche und 3 Tage Krafttraining sind genau darauf ausgelegt, damit du den Sporttest bestehen kannst.

Um diesen Plan in seinem vollen Umfang nutzen zu können, benötigst du Zugang zu einem Fitnessstudio oder einer CrossFit Box.

Du erhältst nach dem Kauf den Plan als PDF zum Download.

 

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